Unsere Box – die Academy – ist ausgestattet mit jeder Menge Equipment, das Athleten-Herzen höher schlagen lässt. Die Workouts variieren ständig und beinhalten funktionelle Bewegungen wie zum Beispiel Klimmzüge, Kreuzheben, Kettlebell-Training, olympisches Gewichtheben, Rudern und Laufen. Neben den Kursen bieten wir auch Open Gyms zum eigenständigen Training in der Academy.
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Antworten auf häufig gestellte Fragen findest Du hier. Zum Öffnen einfach anklicken:
Für wen ist das Training geeignet?
Da das Training individuell auf den Leistungsstand des Einzelnen angepasst werden kann, ist es vom Trainingsneuling bis zum Leistungssportler für jeden geeignet.
Was ist das Workout of the day bzw WOD?
WOD ist “Workout of the Day.” – Ist das Training des Tages. Dieses setzt sich zusammen aus unterschiedlichen Übungen aus verschiedenen Disziplinen.
Was für Übungen werden gemacht?
Bei dem Training machen wir Übungen aus verschieden Bereichen. Zum einen können es Übungen aus dem Bereich des Olympischen Gewichthebens, aus dem Turnen oder der Leichtathletik sein.
Warum ist das Training so effektiv?
Unsere Workouts bestehen aus ständig variierenden, funktionellen Bewegungen (Liegestütz und Klimmzüge, Kreuzheben und Kniebeugen, Kettlebelltraining, Laufen, Rudern und olympisches Gewichtheben), welche unter hoher Intensität ausgeführt werden. Durch diese Kombination sind stets alle Muskelgruppen im Körper involviert und es wird mehr Energie verbraucht. Was zu weniger Körperfett führt.
Was muss ich mitbringen?
Alles was du brauchst sind bequeme Sportsachen, Sportschuhe und etwas zu trinken. Mehr ist nicht nötig.
Gibt es Umkleidekabinen und Duschen?
Du kannst Dich in der Academy in einer Umkleidekabine umziehen. Eine Dusche gibt es nicht.
Muss ich um teilzunehmen einen Mitgliedschaft unterschreiben?
Es gibt keine Verträge wie in einem klassischen Fitnessstudio. Du kannst dir eine 5er oder 10er Karte bestellen mit einer Gültigkeit von 6 Monaten oder eine DauerCamper Karte, welche eine Gültigkeit für einen Monat hat und Du an allen Camps teilnehmen kannst. Außerdem nehmen wir am Firmenfitnessprogramm qualitrain teil.
Camper werden: so einfach geht’s
Um Camper zu werden besuchst du einfach unseren Kursplan. Dort kannst du die gewünschte Class wählen und dabei – sofern noch nicht vorhanden – ganz bequem ein Ticket kaufen und online bezahlen.
Montag
WOD
18.00 Uhr – 19.00 Uhr
WOD
19.00 Uhr – 20.00 Uhr
Dienstag
Cardio
18.00 Uhr – 19.00 Uhr
WOD
19.00 Uhr – 20.00 Uhr
Mittwoch
WOD
18.00 Uhr – 19.00 Uhr
WOD
19.00 Uhr – 20.00 Uhr
Donnerstag
WOD
18.00 Uhr – 19.00 Uhr
Cardio
19.00 Uhr – 20.00 Uhr
Freitag
WOD
18.00 Uhr – 19.00 Uhr
Samstag
Team-WOD
09.30 Uhr – 10.30 Uhr
Sonntag
Benchmark-WOD
10.00 Uhr – 11.00 Uhr
WOD & Gymnastics
16.00 Uhr – 17.00 Uhr
Ulm, Magirusstraße 16
Einfahrt Firma Schüttgut Ulm, nach ca. 50m rechts im Erdgeschoss (weiße Türe)